Kajakpolo og løb

1. december: Kajakpolo i svømmehallen - 1 times tid.

2. december: Løbebånd 5 km på 27,08 + udstrækning

3. december: Mavedans i 1 ½ time

4. december: Cross + ro

5. december: Løb - ? km, måske 10 km