Træt ( tired

Jegharværet træt hele ugen....skal jeg så tage 10 km løb idag ?
Hmm...hende jeg løb 13 km med i søndags gjorde det igår.....

Så må jeg hellere ? Hmm....okay :)

To DO or not to DO

Jeg tager 10 eller 13 km - det må energien vise ;)


Puuuha...så skal der hviles i weekenden, evt. gås en lang tur i dejlig roligt vintervejr :))

JEG LØB 10 KM PÅ 54.34 - UNDER 55 MINUTTER !!!

juhuuuu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sidst jeg løb var det 56 minutter ;o)
Før dét i sommers til Nuuk marathon 56.15

Så...dan !! :))

Træning.

Jeg må finde et sted hvor andre blogger om træning.

Okay, hvad har jeg lavet på det seneste ?

Idag, torsdag: ½ times crosstraining, og mavetræning med vægte- gav den endelig gas :)

Igår, onsdag: 1 ½ times mavedans - stille og roligt

27.11, tirsdag: 6 km løb, 6 km roning ca. mere end 1 times træning - stille og roligt

25.11, søndag: 13 km løb, stille og roligt